Sehatalami.net - Untuk menjaga kesehatan tubuh, hindari beberapa makanan yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Jika Anda peduli terhadap kesehatan, berikut adalah enam makanan yang sebaiknya dihindari saat malam.
1. Sereal kemasan
Sereal kemasan mengandung banyak gula. Makanan itu dapat meningkatkan tingkat gula darah dalam tubuh. Jadi, sebaiknya jangan menyantap makanan ini saat malam.
2. Es krim
Es krim juga mengandung gula dan makanan ini cukup sulit untuk dicerna di malam hari. Selain bisa terkena gangguan lambung, makan es krim di malam hari dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan.
3. Yogurt rasa buah
Anda bisa menyantap plain yogurt di malam hari, tetapi bukan yogurt rasa buah. Karena itu mengandung banyak gula, dan pengawet..
4. Makanan pedas
Makan makanan pedas di malam hari bisa membuat Anda mengalami masalah pencernaan. Karena itu sulit untuk dicerna oleh tubuh.
5. Soda
Soda bisa sangat berbahaya bagi tubuh, jika dikonsumsi saat larut malam. Mereka dapat menyebabkan kerusakan pada katup dan arteri yang membawa darah dalam tubuh.
6. Keju olahan
Keju olahan dapat merusak proses metabolisme alami tubuh, jika dikonsumsi pada malam hari. Makanan ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan yang parah.
Inilah enam makanan yang sebaiknya dihindari saat malam.
sumber: merdeka.com
Jika Anda lapar di malam hari, Anda bisa mengakalinya dengan minum 2 gelas air putih secara langsung. Hasilnya akan membuat lambung Anda kembung dan memberikan isyarat ke otak kalau Anda sudah kenyang.
Yuk kita coba program baru dari Synergy namanya program smart detox. Simak lebih jelasnya ulasan dibawah ini.
Program Smart Detox
Melakukan Program Smart DETOX adalah program untuk mengeluarkan racun atau toksin di organ-organ penting dalam tubuh Anda hanya dalam 20 hari. Organ penting tersebut antara lain: jantung dan sistem kerja jantung, darah, pembuluh darah dan sistem peredaran darah, hati dan sistem pembersihan hati dan transportasi lipid (lemak), lambung, usus dan sistem saluran pencernaan, ginjal dan sistem saluran pengeluaran kemih/kencing, paru-paru dan sistem pernafasan, limpa dan sistem lempatik, pankreas dan sistem regulasi gula di dalam tubuh.
Manfaat Program Smart DETOX:
1. Membantu penyembuhan berbagai penyakit - kembalinya fungsi organ-organ di dalam tubuh akan mempercepat kesembuhan berbagai penyakit.
2. Menjadikan Tubuh Ideal - membakar lemak dan mengeluarkan toksin dalam sel lemak serta meningkatkan kecepatan metabolisme dan pemecahan lemak sehingga berat badan menjadi ideal.
3. Meningkatkan Stamina & Imunitas - Pengeluaran racun akan menghasilkan kesehatan yang optimal sehingga bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
4. Meningkatkan Performa Seks & Kesuburan - Pelebaran pembuluh darah sangat baik untuk mereka yang bermasalah dengan kesehatan seksual sehingga performanya akan meningkat dan meningkatkan produksi sperma.
5. Meregenerasi Sel - Terjadinya regenerasi sel-sel tubuh yang rusak atau sudah mati serta bertambahnya jumlah sel seperti sel darah merah atau haemoglobin.
6. Membuat Awet Muda - Adanya regenerasi sel membuat muka dan kulit menjadi lebih cerah sehingga akan tampak lebih mudah.